Pretraži
facebook twitter linkedin email

Kategorija: Život

Dve porcije ribe nedeljno sprečavaju bolesti srca


Analiza nekoliko velikih studija u kojima su učestvovali učesnici iz više od 60 zemalja, a na čijem su čelu istraživači sa Univerziteta McMaster, otkrila je da redovno konzumiranje masne ribe može pomoći u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti (CVD) kod visoko rizičnih osoba, poput onih koje već imaju bolesti srca ili moždani udar.


Prijavite se na nedeljni pregled vesti Portala Energija Balkana koji šaljemo svakog petka.

Istraživači koji su radili analize na osnovu nekoliko velikih studija u kojima su učestvovali učesnici iz više od 60 zemalja, otkrili su da je otprilike svaka šesta osoba sa visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti (CVD), koja je nedeljno konzumirala dve porcije ribe bogate omega-3 masnim kiselinama imala manju verovatnoću da dobije srčani ili moždani udar. Ove studije vodili su istraživači sa Univerziteta McMaster.

„Značajna zaštitna korist kod ljudi sa kardiovaskularnim bolestima je konzumiranja ribe. Ova studija ima važne uticaje na smernice o konzumiranju ribe na globalnom nivou. Ukazuje da povećanje potrošnje ribe a naročito one bogate omega-3 i omega-6 masnim kiselinama kod vaskularnih pacijenata može doneti umerenu korist na kardiovaskularni sistem“, rekao je vodeći koautor Andrev Mente, vanredni profesor istraživačkih metoda, dokaza i uticaja na Univerzitetu McMasteru i glavni istraživač na Institutu za istraživanje zdravlja stanovništva.

Mente je rekao da ljudi sa malim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i dalje mogu uživati umerenu zaštitu jedući ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama, ali zdravstvene beneficije bile su manje izražene nego kod onih koji su bili visoko rizični.

Studija je objavljena u časopisu JAMA Internal Medicine početkom marta ove godine.

Analize i nalazi su se zasnivali na podacima od blizu 192.000 osoba, uključujući oko 52.000 sa CVD, i jedina je studija koja je sprovedena na svih pet kontinenata. Prethodne studije su se uglavnom fokusirale na Severnu Ameriku, Evropu, Kinu i Japan, sa malo informacija iz drugih regiona.

„Ovo je ubedljivo najrazličitija studija o unosu ribe i zdravstvenim ishodima stanovništva u celom svetu i jedina je sa dovoljnim brojem ljudi i sa predstavnicima zemalja sa visokim, srednjim i niskim prihodima, sa svih naseljenih kontinenata sveta“, rekao je jedan od lidera studije dr. Salim Iusuf, profesor medicine na Medicinskom fakultetu Michael G. DeGroote i izvršni direktor PHRI.

Ova analiza se zasniva na podacima iz nekoliko studija koje je PHRI sproveo tokom poslednjih 25 godina. Ove studije finansirali su kanadski Instituti za zdravstvena istraživanja, nekoliko različitih farmaceutskih kompanija, dobrotvorne organizacije, Institut za istraživanje zdravlja stanovništva i Hamilton Institute of Health Sciences Research.

Izvor: ScienceDaily

Možda će Vas zanimati i:

Kinezi koriste energiju Sunca za smanjenje siromaštva

I dronovi u borbi protiv korona virusa

Što ste više fit to bolje sagorevate masnoće

Nepopijeno pivo Britanci pretvaraju u biogas

facebook twitter linkedin email